서평/씽큐베이션 10기
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[최악을 극복하는 힘] 나를 알아가는 것의 끝판왕 (by 엘리자베스 스탠리)서평/씽큐베이션 10기 2021. 8. 15. 21:31
책을 읽으면서 드는 첫 번째 생각 스트레스, 신경계, 불안을 기준으로 한 인간 일반화의 끝판왕. 많은 사람들이 있고 우리는 각각의 사람들을 이렇게 저렇게 끼워맞춘다. 하지만 대개 심리적인 부분으로 접근한다. 그리고 대게 정확하지 않다. MBTI검사도 세상 사람들을 16개로 끼워맞춘다며 부정적인 의견을 보인 사람들도 있다. 하지만 이 책은 다르다. 우리의 심신을 구성하고 있는 몸과, 뇌의 동작방식을 스트레스(및 트라우마)와 엮어 기준화하고 있다. 그리고 이는 대부분('대부분' 보다는 '많은'..)의 사람들이 겪을 만한 상황들이다. 대표적으로, 성인의 절반 가량이 불완전한 애착 상태를 지닌다고 한다. 그리고 일상생활에서 겪는 만성 스트레스로 넘어가면 그 수치는 폭발적으로 증가할 듯하다. 저자는 자신이 겪은 ..
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[초생산성]를 읽고서평/씽큐베이션 10기 2021. 7. 25. 23:41
[초생산성] 정리 💡 결국 삶이란 우리가 집중했던 것의 총합이라고 봐야하지 않을까? - 올리버 버크먼. 생산성은 효율성이 아니다. 이는 포드시스템 시기의 구시대적 발상이다. 생산성이 뛰어나다고 하는 것은, 많은 일을 해 내는 것이 아니라, 옳은 일을 해내는 것이다. 더 적게 일하면서도 많이 성취하도록 하는 것. 자신의 삶을 일에 맞추는 것이 아니라, 인생을 먼저 설계한 후 인생 목표에 부합하도록 일을 맞추어야한다. 1. 수립하기 : 원하는 것, 목표 수립 일반적인 목표 효율성 : 공장노동일을 할 때나 가능했던 일, 지금 우리는 지식노동자이다. 성공 : 살기 위해 일을 하는 것이 아니라, 일을하기 위해 살아가는 시대이다(요제프 피퍼) 성공만을 추구하며 일하면 번아웃이 찾아온다. 이는 생산적이지 않다. 추구..