인생서적
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[최악을 극복하는 힘] 나를 알아가는 것의 끝판왕 (by 엘리자베스 스탠리)서평/씽큐베이션 10기 2021. 8. 15. 21:31
책을 읽으면서 드는 첫 번째 생각 스트레스, 신경계, 불안을 기준으로 한 인간 일반화의 끝판왕. 많은 사람들이 있고 우리는 각각의 사람들을 이렇게 저렇게 끼워맞춘다. 하지만 대개 심리적인 부분으로 접근한다. 그리고 대게 정확하지 않다. MBTI검사도 세상 사람들을 16개로 끼워맞춘다며 부정적인 의견을 보인 사람들도 있다. 하지만 이 책은 다르다. 우리의 심신을 구성하고 있는 몸과, 뇌의 동작방식을 스트레스(및 트라우마)와 엮어 기준화하고 있다. 그리고 이는 대부분('대부분' 보다는 '많은'..)의 사람들이 겪을 만한 상황들이다. 대표적으로, 성인의 절반 가량이 불완전한 애착 상태를 지닌다고 한다. 그리고 일상생활에서 겪는 만성 스트레스로 넘어가면 그 수치는 폭발적으로 증가할 듯하다. 저자는 자신이 겪은 ..